¿Estás buscando información y herramientas para vivir un embarazo y parto positivos, llenos de confianza y bienestar?
Vivimos en la era de la información y puede ser abrumador cruzarnos con contenido y opiniones que no siempre nos aportan el conocimiento necesario para afrontar esta fase tan especial de nuestras vidas. La lectura puede ser una gran aliada en este camino, ayudándote a prepararte física, emocional y mentalmente para uno de los momentos más importantes de tu vida.
En este artículo te recomendamos siete libros que no solo ofrecen información científica, sino que también inspiran y empoderan. ¡No te los pierdas!
La autora de esta obra, Ina May Gaskin es una comadrona estadounidense con renombre internacional gracias al éxito de la casa de nacimientos que creó en Tennessee, llamada La Granja.
Su foco era acompañar a las mujeres respetando la fisiología del parto, y no solo logró esto sino que ha alumbrado a millones de comadronas y familias en todo el mundo con sus libros y publicaciones.
En este libro, a través de historias reales, Gaskin nos muestra cómo de positivo puede ser el parto. Adentrándonos en los diferentes relatos también podemos entender cómo se desarrolla cada parto y hacernos una idea de las variaciones y de lo importante que es el ambiente para que todo fluya. Y por último esta obra nos nutre de consejos para tener una experiencia en calma.
¿Por qué te va a encantar?
Es un libro que devuelve el poder a las mujeres y sus cuerpos, y te lleva un paso más cerca a cambiar el paradigma del parto.
¿Has oído hablar del famoso “mommy brain”? La maternidad nos transforma y este libro te introduce en el fascinante mundo de los cambios que ocurren en tu cerebro durante este período. Con un enfoque científico y un lenguaje accesible, la Dra. Susana Carmona explica cómo la neurociencia puede ayudarte a comprender mejor tus emociones y procesos internos durante la maternidad.
¿Qué lo hace único?
Te dará una perspectiva científica sobre cómo se transforma tu cerebro en el embarazo y el posparto. ¡Te cambiará la forma de hablarte a ti misma durante estas etapas!
Conoce siempre tus derechos. En un mundo lleno de opiniones y protocolos, este libro te recuerda que tú eres la protagonista de tu embarazo y parto.
Se trata de una guía de derechos para que tu embarazo y parto, al margen de sus circunstancias concretas, sean respetados y se vivan como una experiencia empoderadora. Con un enfoque feminista y práctico, Marta Busquets te guía para que tomes tus propias decisiones de una manera informada y respetada.
¿Por qué no te lo puedes perder?
Refuerza la importancia de que tus decisiones deben ser escuchadas y valoradas. ¡No puede faltar en tu estantería!
Si quieres vivir tu embarazo de forma plena y conectada, pero no sabes ni por dónde empezar… Este libro es un manual de información y divulgación en torno al embarazo, el parto y el puerperio en nuestro contexto actual. Las mujeres empezamos a demandar, cada vez más, un cambio en la atención que recibimos durante el parto. En esta obra, la matrona Laia Casadevall te ofrece información veraz y actualizada para tomar las riendas de tu embarazo y parto.
Lectura obligada:
Es ideal para adentrarte en este mundo y conocer de primera mano todo lo que te espera en esta nueva etapa. ¡Un imprescindible para toda mujer embarazada!
Si buscas una experiencia de parto serena, segura y llena de confianza, este libro es un must. En Dar a luz con hipnoparto, encontrarás técnicas prácticas de relajación, respiración y visualización para vivir el embarazo y parto desde la calma.
Este libro te ayuda a preparar tu mente y tu cuerpo para que el parto fluya. Y no solo esto sino que recoge mucha información basada en evidencia científica para que las futuras mamás se sientan empoderadas.
Parir es un momento trascendental tanto para madre como bebé, rompamos el prejuicio de que se debe vivir con miedo y ansiedad. Este libro es mucho más que una guía: es un recurso transformador lleno de herramientas que cambiará tu perspectiva sobre el parto.
Te cambiará la forma de ver el parto…
Está diseñado para ayudarte a reconectar con tu capacidad natural para dar a luz y para que tengas tu mejor experiencia de parto. Sea como sea este día tan especial, si quieres vivirlo desde un enfoque positivo y de calma, ¡este libro es tu aliado perfecto!
Este libro aborda el parto desde una perspectiva fisiológica, emocional y social. La autora, psiquiatra especializada en salud perinatal, te invita a reflexionar sobre el poder innato del cuerpo femenino y cómo la sociedad influye en la vivencia del nacimiento. Esta lectura examina nuestras ideas sobre el parto: qué sabemos de él, su historia y el significado que tiene en el imaginario colectivo.
¿Qué te aportará?
Te ayudará a comprender el parto como la experiencia más vital desde el punto de vista de madre y bebé. ¡Te encantará desde la primera página!
Aunque se centra en la lactancia, este libro no podía faltar en la lista. La maternidad, especialmente para las madres primerizas, es una experiencia desconocida, llena de miedos y mitos.
Dar el pecho no es un acto instintivo, debes aprender a amamantar, con información y apoyo de expertos. Alba Padró ofrece información clara y práctica para que la lactancia sea una experiencia satisfactoria, resolviendo dudas y desmitificando creencias.
¡Un destacado!
Dar el pecho no es tan instintivo como podríamos pensar. Por eso, este libro es un excelente complemento para prepararte para el posparto y el inicio de la lactancia. ¡Indispensable para esta nueva etapa!
Cada uno de estos libros tiene algo único que ofrecerte en tu camino hacia la maternidad. ¡Prepárate para vivir tu embarazo y el nacimiento de tu bebé como siempre lo has soñado!
¿Tienes algún libro favorito sobre embarazo o parto? ¡Déjame tu recomendación en los comentarios!
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